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糖尿病足患者的饮食、运动指导

浏览量: 发布时间:2020-09-16

 糖尿病足患者的饮食、运动指导

外三科 赵梓佳

   糖尿病是目前常见的慢性代谢性疾病之一,发病率在逐年上升。糖尿病足患者下肢失去感觉及活动能力,引发感染,成为糖尿病患者致残致死的重要原因。糖尿病足从早期的神经症状,到水泡溃疡、坏疽溃烂、肌腱韧带破坏、骨与关节受到破坏,严重者甚至需截肢手术。糖尿病足不但导致糖尿病患者生活质量下降,还给患者的身心健康带来极大危害。因此,针对糖尿病患者进行足部防护教育和护理干预措施是非常有意义且势在必行。所以我科针对糖尿病足的患者制定了一系列的糖尿病足防护教育内容,望广大糖友能重视糖尿病足的筛查和防治,防患于未然!

一、饮食指导

   饮食指导原则为:控制总热量,荤素搭配,粮菜混食,粗细粮配合,每餐保证充足的维生素、矿物质和蛋白质。

   美味早餐、丰富午餐、清淡晚餐。

   多选择富含膳食纤维的食物,如粗粮、蔬菜、豆类等。

   每天8杯水,不要等口渴才喝水。

   少吃/不吃精制糖。

   尽量不吃快餐食品。

   戒烟戒酒。

   可根据患者症状选用中医药膳。

二、运动指导

1)运动时间:运动宜在餐后1小时开始,每天行小腿及足部运动30-60 min,不宜长时间进行

2)运动方式:甩腿、提踵、踝泵、下蹲运动,或是散步、游泳、爬山等,但不宜长时间行走、慢跑及剧烈运动。

3)中国传统运动方式如八段锦和太极拳等,也是糖尿病人适宜的运动方式。

4)运动前后要加强血糖监测,以免发生低血糖。

5)运动强度:当感觉周身发热、出汗,能说话、不能唱歌,不是大汗淋漓或气喘吁吁,此时运动强度是比较合适的。

6)运动前后注意事项:穿宽松衣服及柔软鞋子,运动前要拉伸,运动后要恢复整理,等心率慢下来才能坐下休息,不要突然停止运动。

三、中医护理指导

   (1)口服中药汤剂:适合糖尿病患者常见证候:寒凝阻络证、痰瘀阻络证、湿热阻络证、气阴两虚证。

   (2)中药沐足:以预防为目的,中医理论为指导,运用中药煎出液或中药散剂均匀地与清水混合后,使用一定的器械在特定温度下泡洗双足,在热效应的作用下,加快局部血液循环,促进皮肤毛孔对中药药液的吸收。

   (3)穴位刺激:包括穴位按摩、穴位针刺、穴位艾灸、穴位贴敷,起到改善肢端麻 木感、疼痛感、冷感、感觉减退和神经传导速度的作用。配穴组方:足三里、阳陵泉、三阴交、太溪。

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