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针灸治疗失眠办法多

浏览量: 发布时间:2019-04-03

针灸治疗失眠办法多

针灸康复科 姜殷

    现在失眠的发病率越来越高,生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起失眠

    我们的健康离不开睡眠,长期失眠危害大。失眠可降低人体的免疫力,从而使人体低抗力下降,易感冒或产生其他疾病。失眠会增加心和血管负荷,诱发心脑血管疾病。失眠使人过早衰老,可以使人的记忆力、注意力和思维判断力受到干挠,脑功能减退。失眠可引起女性内分泌失调,肌肤血液循环不畅,皮肤水分减少,变得干燥起皱,并且使色素增多,造成面容灰暗。

    针灸对治疗慢性病是强项。我科通过针刺、艾灸、火罐、刮痧及穴位埋线等多种疗法,同时结合中药治疗失眠,根据患者的病情及时间选择一种或多种治疗方法。针灸治疗失眠的优势在于不会产生依赖性,无毒副作用,安全有效。我们主张逐步调整,固本培元,使身体机能逐渐恢复正常。

    针灸治疗失眠的机理和作用,在于能协调阴阳,扶正祛邪,从而达到改善睡眠的目的。《灵枢·根结》篇说:“用针之要,在于知调阴与阳,调阳与阴,精气乃光,合形于气,使神内藏。”阐明了针灸治疗疾病具有协调阴阳的作用。人体在睡眠正常的情况下,保持着阴阳相对平衡的状态。如果有导致失眠的原因作祟,如心脾两虚、阴虚火旺、胃气不和等,均可导致阴阳失和而致失眠。针灸治疗失眠的关键,就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰,使机体归于“阴平阳秘”,阴阳调和,恢复其正常生理功能。

    扶正,就是扶助抗病能力;祛邪,就是祛除致病因素。失眠的发生、发展在一些情况下也是正气与邪气相互斗争的过程,针灸可以扶正祛邪,故可收到改善睡眠之功。如胃气失和、心火炽盛、痰热内扰、肝郁化火证型的失眠,皆因邪实而发,久则伤及正气,使失眠更加缠绵难愈。这时应用针灸扶正祛邪,大凡针刺补法和艾灸皆有扶正的作用。针刺泻法和刺络放血有祛邪的作用。

    导致失眠的原因比较多,中医认为主要是以下几方面引起:

   1、心肾不交:心烦入睡困难

    中医所说的“心肾不交”通常是指心火降不下去,肾水也升不上去。心火不降,人就多梦失眠;肾水不升,人就容易口干舌燥。心肾不交表现为:多梦、心烦、腰膝酸软;晚上感觉发热,但脚又冰凉;小腹不暖,有的人还伴有心悸、口舌生疮等。

    2、肝火扰心:易怒彻夜不眠

    肝火旺的人往往脾气急躁 , 爱生气爱操心,比较容易焦虑 。肝火扰乱心神时就会引起失眠 , 这种失眠的表现是心烦意乱,梦多,一做梦就醒 ,醒后不容易入睡 ,严重时感觉口苦 。肝火扰心型失眠者,最关键的是要消除烦恼,尽快解除心中怒气,从而消除肝郁化火的状态。

    3、胃气不和:痰多胸闷失眠

    胃气不和、痰多的人,多半是过食油腻甜品,或者暴饮暴食,从而损伤脾胃,使脾运化水液功能失常,导致水液在胃肠内停滞,产生痰湿,痰湿郁久化热,痰热扰心,使其心神不宁,最终出现失眠。因此这类失眠者在饮食方面,一定要有节制,不可暴饮暴食,口味上也不要过食油腻、甜腻的食物,应以清淡为主。

    4、心脾两虚:多梦易醒难睡

    心脾两虚型失眠,因思虑劳倦,伤及心脾,心伤则阴血暗耗,神不守舍,脾伤则无以生化气血,血虚难复,不能上奉于心,致心神不安,而成失眠。这类人群平时饮食要注意补养气血,脾胃功能恢复,自然心神得养。

    长期失眠危害大,我们要赶紧调理才是。

    

    简介:姜殷,主治中医师,硕士研究生,擅长应用针灸、中药、穴位埋线、小针刀、火罐及刮痧等多种中医疗法治疗睡眠障碍、颈肩腰腿痛及神经系统疾病。平日普通门诊,每周五上午中医失眠专病门诊。

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