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2015-11-19

抗生素使用知识普及

世界提高抗生素认识周世界首个提高抗生素认识周于2015年11月16日至22日在日内瓦举行。本次活动的主题是慎重对待抗生素，其目标是提高全球对抗生素耐药问题的认识，并在公众、卫生工作者和政策制定者间鼓励最佳实践，从而避免抗生素耐药的继续发生和扩大。抗生素只能在有卫生专业人员处方的情况下，才能用于治疗细菌感染。抗生素不能与他人共用，并且应在治疗全过程中完成使用，不能留存备用。小测试：您对抗生...
2015-11-19

“小雪”注意“秋燥猖獗”

“小雪”天气反常，养生要注意“秋燥猖獗” “小雪”时值阳历11月下半月，农历十月下半月。古语有云“虹藏而不见，天气上升，地气下降，闭塞而成冬”。但2015年的广州天气却不同往年，最近天气持续在20-30℃，甚至出现了“立冬防中暑”的笑话。天气的持续高温，秋燥的猖獗使传染病的发生大大增加。广州市疾控中心副主任杨智聪表示，目前该中心监测到的感染性腹泻，确有上升趋势。进入11月后，在一些集体单位也开始出现以诺如病...
2015-11-19

立冬养生——温补食材更合身

立冬养生——温补食材更合身立冬，是二十四节气之一，也是汉族传统节日之一，时间点在公历每年11月7-8日之间，立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。立冬温度变化大在冬季时节来临，我们的身体因为随着外界的温度变化而变化，所以身体会出现一些不适应的症状比如说感冒，就是因为在冬季气温下降，周围的空气开始变的冷而干燥，如果稍微不注意就会引...
2015-11-10

冬令话膏方

冬令话膏方治未病中心庄晓鸣膏方又称“煎膏”、“膏滋”，是属于中医丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。内服膏方，是将中药加水煎煮后滤渣，再熬成膏状制剂，因其有滋润、滋补的意思，且能治病纠偏，抗衰老延年益寿的作用，也称之谓“膏滋药”。春生、夏长、秋收、冬藏，根据中医理论，冬季是一年四季中进补的最佳季节，冬季养生的原则是以收藏、滋补为主，而膏剂具有缓、润、滋的作用，非常符...
2015-10-26

九九夕阳红，重阳话养生

九九夕阳红，重阳话养生历来，中华民族在重阳节这天祭祖与推行敬老活动。深秋临近，天气转凉，也是秋冬进补的好时机，如何让脾胃虚弱，消化能力差的老年人更好地养生？而饮食方面又有什么值得注意的呢？ 1. 饮食宜清淡老年人饮食调养的总体原则是适宜清淡。按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”原则，更要多吃些滋阴润燥的食物，以防秋燥伤阴。比如吃些银耳、甘蔗、梨、芝麻、燕窝、藕、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、乳...
2015-10-19

霜降养生需三防：防秋郁、防秋燥、防秋寒

霜降养生需三防：防秋郁、防秋燥、防秋寒霜降养生防秋郁晚秋时节凄风惨雨、草枯叶落，人脑底部，有一个叫松果体的腺体，能分泌一种褪黑激素，它使人意志消沉、抑郁不乐。而入秋之后，松果体分泌褪黑激素相对增多，人的情绪相应低沉消极。容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。防秋郁首先要生活规律不要随意打破，心情不好，该做什么还是得做什么;其次要适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等;还要参加一些有益...

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