“小雪”天气反常，养生要注意“秋燥猖獗”

“小雪”时值阳历11月下半月，农历十月下半月。古语有云“虹藏而不见，天气上升，地气下降，闭塞而成冬”。

天气的持续高温，秋燥的猖獗使传染病的发生大大增加。进入11月后，在一些集体单位也开始出现以诺如病毒、轮状病毒感染为主的腹泻；

秋燥是外感六淫的病因之一，中医认为人体极易受燥邪侵袭而伤肺、出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。但倘若秋燥夹湿邪为患，损伤脾胃，导致运化失常，清浊不分，则引起泄泻。儿童和老人因免疫力不足，成为最容易感染诺如病毒的群体。

 由于诺如病毒是急性肠胃炎最常见的病原体，该病毒基因多样且高度变异，每隔数年就会出现新变异株，为免产生耐药性，首选都是采用中医药的对症治疗。而且患者自行购药时应当注意，诺如病毒感染性腹泻属于暴泻，发病时不可骤用补涩药，以免关门留寇。

藿香正气丸

证见泄泻清稀，甚至如水样，腹痛肠鸣，或见发热、头痛，肢体酸痛。舌苔白或白腻，脉濡缓，可用经典药物藿香正气丸/水。

葛根芩连汤

证见泄泻腹痛，泻下急迫，粪色黄褐，气味臭秽，肛门灼热，烦热口渴，小便短黄，舌质红，苔黄腻，脉滑数或濡数，则可用葛根芩连汤加减。 

补脾益肠丸 /参苓白术丸

     急性期过后，由于正气受损，患者多表现为体质虚弱，神疲乏力，消瘦等。应注意脾胃的调养，如补脾益肠丸或参苓白术丸。或食用清淡好消化并富营养的食物，适当吃一点苹果等水果，可补充丢失的钾等电解质。山药和薏米具有健脾补肾，袪湿止泻的功效，加适白米熬粥长期食用，也大有裨益。