真假宫缩巧分辨

真假宫缩巧分辨

孕期，您是否曾有过这种体验

        逛着街，突然肚子发紧，但却不疼；或是夜深人静，睡意正浓的时候，肚子发硬甚至有点小痛，但持续时间又不长（＜30秒）并且没规律，时有时无，让人辗转难眠。

        还有的宫缩肚子很痛（一般超过30秒），摸着很硬，但是痛一会又不痛了，疼痛感觉逐渐增强，持续时间逐渐延长，不疼的时间逐渐减短。

       这就是我们常说的假性宫缩和真性宫缩。真宫缩，即真正有效的宫缩，作为分娩的原力，在产程中的主要作用就是为了让宝宝顺利娩出。临产开始，规律且逐渐增强的子宫收缩，也就是“真宫缩” han'>孕期，您是否曾有过这种体验

        逛着街，突然肚子发紧，但却不疼；或是夜深人静，睡意正浓的时候，肚子发硬甚至有点小痛，但持续时间又不长（＜30秒）并且没规律，时有时无，让人辗转难眠。

        还有的宫缩肚子很痛（一般超过30秒），摸着很硬，但是痛一会又不痛了，疼痛感觉逐渐增强，持续时间逐渐延长，不疼的时间逐渐减短。

  真宫缩

所谓真正有效的宫缩，这是一种临产的征兆。特点就是有规律宫缩，每次约30秒，间隔时间约5-6分钟，随着时间推移，间隔时间越来越短，宫缩强度逐渐增加，不管如何运动、休息，宫缩都会照常进行，痛感不缓解。真宫缩有规律，痛感渐渐加剧加密，伴有宫颈消退和宫口开大.

若孕妈们出现以上症状，就需要及时来医院就诊了。随产程进展，持续时间渐长（50-60秒）且强度增加，间隙期渐短（2-3分钟）。当宫口近开全时，宫缩持续时间可达1分钟或更长，间隙期仅1-2分钟。

 假宫缩

假宫缩不规律，时有时无，不伴宫口开大，一般夜间明显，白天消失，这种无效宫缩是可以通过药物抑制的，或者经过轻微活动或者休息后，宫缩可能停止。

足月后，在真正有效的宫缩来临之前，大部分妈妈会有假宫缩的发生。好像“狼来了”一般，让妈妈们白白紧张一场。我们不妨把假宫缩看成是子宫和宝宝的热身动作，耐心的等待和宝宝见面的那一天！

但如果孕周还未到37周，宝宝没足月就出现宫缩了，那该怎么办？首先，要排除是不是生理性的宫缩，即假宫缩。如果调整呼吸适当休息，宫缩就消失了，那不需要担心。但如果持续宫缩，伴有出血，那一定要就医啦！

Q:37周以前的宫缩都是假的吗？

A:不一定。小于37周孕妇如果每小时都有宫缩，每次在半分钟以上。也需及时就医，警惕发生早产和流产。

Q:最近天气冷了，肚子好像容易硬一些？

A:气温变化可能会影响子宫收缩，所以准妈妈一定要做好保暖。