早春季节也要防“上火”?

早春季节也要防“上火”?

长久以来，大家都认为“上火”是夏天的事，早春时节的天气还乍暖还寒，如何能谈得“上火”这个词？其实，今天我们要谈的“上火”是指胃火。一般来说，大家在春节期间肉食太多，大量肥甘厚腻积聚肠胃里面，郁而化热，造成湿热内蕴。适逢春天是人体阳气升发的时节，胃火上炎达肺部即容易引起热咳，胃火下传肠道则湿热泻痢。

这种早春“上火”不但表现为感冒发热，同时还伴有呕吐、腹痛、腹泻等症状，俗称胃肠型感冒。据我院门诊部医生反映，节后各医院前来就诊的人数明显增多，急性肠胃炎、胃肠型感冒、急性胰腺炎等消化系统疾病的就诊人数有大幅增加，医务人员已经加班加点应对节后看病高峰。

    胃肠型感冒多数由病毒引起，较一般的风寒感冒或风热感冒症状更严重，如频繁而剧烈的呕吐可引起脱水、电解质紊乱等并发症，一定要及时就医，以免贻误治疗。

预防早春上火的关键是饮食节制，饮食要定时定量，饥饱适当，多吃新鲜的蔬菜水果；此外，药食同源的消脂消滞茶也是不错的选择，山楂，荷叶，决明子等价廉易得，上班冲泡也很方便。不但可以开胃消滞，山楂也有降血脂的作用，决明子还可以起到明目的功效，具体药茶的制作比例须根据各人体质而定，如胃酸过多者要少放山楂，糖尿病患者可多放荷叶等。