春分养生： 宜梳头升发肝气

春分养生： 宜梳头升发肝气

春分，阴阳相半也。在公历3月20日开始，此时气温冷热交替，春雨绵绵，俗语话春雨贵如油，也是人们开始农忙的节气，这天是太阳到达黄经0度，昼夜长短平均，故春分古时也有“日夜分”的说法。

  《养生论》记载“春三月，每朝梳头一二百下”

春季是一年中最好的季节，按自然界属性，春季属木，与肝相应，要顺应阳气生发，万物始生的特点，重点体现“生、升”的自然规律。春分后阳气上升，多用梳子或者手指梳头，有助于梳理阳经，利于阳气升发。原来古人就有梳头养发的情意结！

春季适当多梳头，不但可以养发生发，还可以刺激头部诸多经穴，有利于中枢神经的调节，能加速血液循环，改善和增强头皮及脑细胞的血氧供应，消除大脑疲劳，增强脑功能，使人思维敏捷，记忆力增强，从而延缓大脑衰老。

梳头按摩了头部，令春天的清阳之气上升到头面，健脑补髓，预防脑萎缩。而老年痴呆症正是脑萎缩的最主要症状，所以梳头可以有效地预防老年痴呆症。这种不花钱的养生方法，大家还不快快动手学起来？！