健康教育

虚汗症的养生食疗

小暑过后，天气炎热，出汗是一种正常的生理现象,具有调节体温的作用。特别是在炎热的夏天,出汗可散热降温、减少中暑。但过多的出汗不但无益，而且会影响人体的健康。

【现代医学研究】汗出过多,会导致体内必需的微量元素流失,电解质失衡,影响身体发育成长。经常“出虚汗”的人群,往往面色苍白、食欲下降、睡眠不稳、甚至影响记忆力。

【中医学说】 “血汗同源”,“汗为心之液”,如果出汗过多,持续时间过久,将导致精气耗伤,出现精神倦怠。“虚汗”又可分自汗和盗汗两大类型。若白昼经常出汗、稍一活动就加重者为自汗，多为气虚；若睡觉时出汗、醒来自止者为盗汗，多为阴虚；

故不管老人、小孩、妇女产后或更年期，都不应该忽视这个“虚汗”病；下面给大家介绍一款可以治疗虚汗的药茶，简单营养且富含膳食纤维，对减肥也是很有好处的！